Durante as férias de fim de ano, muitas crianças e adolescentes podem ficar ociosas e mergulhadas em atividades sedentárias, passando tempo excessivo em dispositivos eletrônicos.

Introduzir e incentivar a participação em atividades esportivas proporciona não apenas benefícios físicos, mas também contribui para o bem-estar emocional, ajudando a aliviar a ansiedade e o estresse.

Praticar esportes durante as férias oferece também uma excelente oportunidade para fortalecer os laços familiares e sociais. Ao praticar um esporte, jovens e crianças tem a oportunidade de desenvolver habilidades de trabalho em equipe, o que contribui para que se sintam pertencentes, diminuindo o isolamento social. Além disso, a prática esportiva pode fazer com que as férias sejam muito mais proveitosas e divertidas.