A cada ano cresce o número de praticantes e entusiastas do basquete no Brasil. Para os profissionais da saúde, esse aumento de interesse no esporte é visto com ótimos olhos.

Por meio da prática de atividade física, pessoas de diferentes idades têm a chance de melhorar o condicionamento físico e o ganho de massa muscular. Isso ocorre porque durante os jogos e treinos, os praticantes precisam se mover com rapidez e desenvolver agilidade, o que aumenta resistência muscular, a capacidade dos músculos aplicarem força repetidamente por um longo período. Com isso, há um favorecimento de ganho muscular.

Praticar basquete também atua na melhora do equilíbrio, da coordenação motora, da flexibilidade e da resistência, habilidades que têm um efeito positivo para manter o peso corporal saudável.