11 de September de 2023 – 09:00
A prática de basquete na terceira idade pode ser uma atividade altamente benéfica para a saúde física, mental e social dos idosos. Embora seja necessário adaptar o jogo às necessidades e limitações dessa faixa etária, o basquete pode proporcionar uma série de vantagens para os idosos que desejam continuar ativos. Aqui estão alguns pontos importantes […]
7 de September de 2023 – 09:00
O basquete é um esporte que pode ser adaptado para diferentes idades e níveis de habilidade, tornando-o adequado para crianças desde tenra idade. Aqui estão alguns pontos importantes sobre a prática de basquete por crianças: Desenvolvimento Motor: A prática de basquete ajuda no desenvolvimento das habilidades motoras das crianças, como coordenação, equilíbrio, agilidade e destreza. […]
5 de September de 2023 – 09:00
A prática de basquete por cadeirantes, também conhecida como basquete em cadeira de rodas, é uma modalidade esportiva adaptada que oferece a oportunidade para pessoas com deficiências físicas ou mobilidade reduzida participarem ativamente do esporte. Essa forma de basquete segue regras similares ao basquete tradicional, mas é jogada por atletas em cadeiras de rodas, visando […]
31 de August de 2023 – 09:00
Escolha do tamanhoNa liga americana de basquete feminino (WNBA), a bola oficial tem Tamanho 6. No entanto, o tamanho também pode ser escolhido conforme a idade da jogadora: A partir de 3 anos: Tamanho 1Entre 4 e 6 anos: Tamanho 3Entre 7 e 12 anos: Tamanho 5Acima de 12 anos: Tamanho 6 Escolha do materialExistem […]
28 de August de 2023 – 09:00
Muscular o corpo é uma atividade que envolve a capacidade de enfrentar, sustentar ou ceder a uma carga e é benéfica para a melhorar a coordenação motora e consciência corporal. Qualquer pessoa pode praticar, desde que não haja contraindicações médicas. Além disso, um estudo da Universidade de Iowa, nos Estados Unidos, apontou que a musculação, […]
25 de August de 2023 – 09:00
Para isso, é fundamental ter uma visão tática e planejar as jogadas. Uma boa dica para desenvolver esse olhar estratégico é assistir partidas profissionais e observar como as jogadoras conduzem as jogadas no final do jogo. Em seguida, durante os treinos, pratique as jogadas que mais chamaram sua atenção. Ademais, criar um cronograma de treinamento […]
24 de August de 2023 – 09:00
Então, como fazer para inserir uma atividade física na rotina, se diariamente temos inúmeras outras atividades para realizar e, muitas vezes, nos falta disposição para treinar? Veja algumas dicas:Escolha um horário que se adeque mais a sua rotina: ter um horário específico para treinar pode te ajudar a não procrastinar. Leve isso como um compromisso […]