com o objetivo de difundir os benef\u00edcios da pr\u00e1tica na melhora da qualidade de vida e sa\u00fade mental, no pr\u00f3ximo dia 17 de outubro, o tema ser\u00e1 a import\u00e2ncia dos cuidados com a sa\u00fade mental dos atletas.<\/p>\n\n\n\n
A Fifa recentemente divulgou uma pesquisa em que foi constatado que pelo menos 1\/3 dos jogadores de futebol sofreram em algum momento da carreira de depress\u00e3o e 18% manifestaram sinais de estresse. Os treinadores e demais membros de comiss\u00f5es t\u00e9cnicas tamb\u00e9m podem vir a ter problemas similares. <\/p>\n\n\n\n
A press\u00e3o pelo m\u00e1ximo desempenho, a pouco toler\u00e2ncia aos erros, as frustra\u00e7\u00f5es e as derrotas. A cobran\u00e7a da torcida, a exposi\u00e7\u00e3o da vida pessoal e a falta de privacidade, a rela\u00e7\u00e3o com a m\u00eddia. Todos esses elementos podem de alguma maneira influenciar negativamente no desgaste emocional, abalar a motiva\u00e7\u00e3o, a confian\u00e7a e contribuir para a queda do desempenho esportivo e em casos mais complexos afetar a sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n
Sa\u00fade mental x Performance<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n A sa\u00fade mental \u00e9 fundamental na vida de qualquer cidad\u00e3o comum e no esporte ela influencia significativamente a performance de um atleta. Equil\u00edbrio emocional, concentra\u00e7\u00e3o, autoconfian\u00e7a, motiva\u00e7\u00e3o e resili\u00eancia s\u00e3o alguns dos aspectos psicol\u00f3gicos necess\u00e1rios tanto nos treinamentos quanto no ambiente das competi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Um estudo realizado na Logos University International (UniLogos) e publicado na revista Ci\u00eancia Latina mostra que quanto antes o atleta tratar a sa\u00fade mental, maior \u00e9 a chance de desenvolver habilidades cognitivas e melhorar a performance. <\/p>\n\n\n\n O trabalho foi desenvolvido pelo fil\u00f3sofo, psicanalista e especialista em desempenho do futebol, Lincoln Nunes, que trabalha com nomes como Phillippe Coutinho, \u00c9merson Royal, Artur Victor, Pedro Rocha e muitos outros esportistas.<\/p>\n\n\n\n Ter sa\u00fade mental \u00e9 basicamente poder estar bem consigo mesmo e com os outros. Aceitar as exig\u00eancias da vida da melhor maneira poss\u00edvel. Saber lidar com as boas emo\u00e7\u00f5es e com aquelas desagrad\u00e1veis que ser\u00e3o inevit\u00e1veis para qualquer ser humano, \u00e9 reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necess\u00e1rio. Todas as pessoas v\u00e3o apresentar sinais de sofrimento ps\u00edquico em alguma fase de suas vidas, isso \u00e9 da natureza humana.<\/p>\n\n\n\n Live<\/strong><\/p>\n\n\n\n A live acontece no pr\u00f3ximo dia 17 de outubro \u00e0s 19 horas, no instagram @mulheresacesta. N\u00e3o perca!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" com o objetivo de difundir os benef\u00edcios da pr\u00e1tica na melhora da qualidade de vida e sa\u00fade mental, no pr\u00f3ximo dia 17 de outubro, o tema ser\u00e1 a import\u00e2ncia dos cuidados com a sa\u00fade mental dos atletas. A Fifa recentemente divulgou uma pesquisa em que foi constatado que pelo menos 1\/3 dos jogadores de futebol […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3729,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[209,72,9],"class_list":["post-3728","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-atleta","tag-mulheres-no-esporte","tag-mulheres-a-cesta"],"acf":[],"yoast_head":"\n