{"id":5318,"date":"2024-04-29T09:00:00","date_gmt":"2024-04-29T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mulheresacesta.com.br\/?p=5318"},"modified":"2024-04-29T09:08:39","modified_gmt":"2024-04-29T12:08:39","slug":"praticar-basquete-favorece-ganho-muscular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mulheresacesta.com.br\/en\/2024\/04\/praticar-basquete-favorece-ganho-muscular\/","title":{"rendered":"Praticar basquete favorece ganho muscular"},"content":{"rendered":"\n<p>A cada ano cresce o n\u00famero de praticantes e entusiastas do basquete no Brasil. Para os profissionais da sa\u00fade, esse aumento de interesse no esporte \u00e9 visto com \u00f3timos olhos. <\/p>\n\n\n\n<p>Por meio da pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, pessoas de diferentes idades t\u00eam a chance de melhorar o condicionamento f\u00edsico e o ganho de massa muscular. Isso ocorre porque durante os jogos e treinos, os praticantes precisam se mover com rapidez e desenvolver agilidade, o que aumenta resist\u00eancia muscular, a capacidade dos m\u00fasculos aplicarem for\u00e7a repetidamente por um longo per\u00edodo. Com isso, h\u00e1 um favorecimento de ganho muscular.<\/p>\n\n\n\n<p>Praticar basquete tamb\u00e9m atua na melhora do equil\u00edbrio, da coordena\u00e7\u00e3o motora, da flexibilidade e da resist\u00eancia, habilidades que t\u00eam um efeito positivo para manter o peso corporal saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A cada ano cresce o n\u00famero de praticantes e entusiastas do basquete no Brasil. Para os profissionais da sa\u00fade, esse aumento de interesse no esporte \u00e9 visto com \u00f3timos olhos. Por meio da pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, pessoas de diferentes idades t\u00eam a chance de melhorar o condicionamento f\u00edsico e o ganho de massa muscular. 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