{"id":6645,"date":"2025-07-18T09:00:00","date_gmt":"2025-07-18T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mulheresacesta.com.br\/?p=6645"},"modified":"2025-07-10T11:33:45","modified_gmt":"2025-07-10T14:33:45","slug":"voce-conhece-os-10-fundamentos-do-basquete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mulheresacesta.com.br\/en\/2025\/07\/voce-conhece-os-10-fundamentos-do-basquete\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea conhece os 10 fundamentos do basquete?"},"content":{"rendered":"\n<p>Conhe\u00e7a os principais fundamentos para voc\u00ea arrasar nas quadras.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li>Drible: condu\u00e7\u00e3o da bola com uma m\u00e3o enquanto se movimenta pela quadra.<\/li><li>Passe: envio da bola para uma companheira de equipe.<\/li><li>Arremesso: lan\u00e7amento da bola em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 cesta.<\/li><li>Rebote: ato de recuperar a bola ap\u00f3s um arremesso errado, ofensivo ou defensivo.<\/li><li>Defesa: t\u00e9cnicas usadas para impedir o advers\u00e1rio de pontuar.<\/li><li>Deslocamento: movimenta\u00e7\u00e3o com ou sem bola, com e sem mudan\u00e7a de dire\u00e7\u00e3o.<\/li><li>Finta: movimento para enganar a advers\u00e1ria, criando espa\u00e7o ou oportunidade de jogada.<\/li><li>Posicionamento: saber ocupar bem os espa\u00e7os na quadra, tanto no ataque quanto na defesa.<\/li><li>Controle de bola: habilidade de manter o dom\u00ednio da bola em diferentes situa\u00e7\u00f5es.<\/li><li>Bloqueio (screen): a\u00e7\u00e3o de impedir que um marcador acompanhe seu companheiro de equipe, criando vantagem ofensiva.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 conhece os dez fundamentos do basquete, conta para a gente: quais dessas t\u00e9cnicas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conhe\u00e7a os principais fundamentos para voc\u00ea arrasar nas quadras. Drible: condu\u00e7\u00e3o da bola com uma m\u00e3o enquanto se movimenta pela quadra. Passe: envio da bola para uma companheira de equipe. Arremesso: lan\u00e7amento da bola em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 cesta. Rebote: ato de recuperar a bola ap\u00f3s um arremesso errado, ofensivo ou defensivo. Defesa: t\u00e9cnicas usadas para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6715,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-6645","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Voc\u00ea conhece os 10 fundamentos do basquete?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conhe\u00e7a os principais fundamentos para voc\u00ea arrasar nas quadras. 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