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    Mulheres à Cesta

    A preparação física no basquete
    A pré-temporada é o período que ocorre antes do início das competições oficiais do clube para o ano, e serve como uma preparação para as mesmas.

    Nesse período, os clubes realizam avaliações dos jogadores buscando coletar dados sobre seus estados físicos, e assim utilizar dessas informações para trabalhar ao longo da preparação, buscando elevar o máximo possível o nível de rendimento de cada atleta.

    Além disso, esse período também é utilizado como uma forma de implementação das ideias do modelo de jogo do treinador, para que ele possa treinar todos os seus conceitos, corrigir possíveis erros e trabalhar as estratégias de acordo com cada adversário na competição.

    Equipe multidisciplinar
    Durante esse período, os atletas profissionais contam com a ajuda de diversos especialistas, onde todas as áreas de apoio realizam seus testes e obtém resultados que podem identificar fatores de risco para lesões, demonstrar alterações funcionais que evidenciam a necessidade de desenvolver trabalhos preventivos.

    Entre as avaliações, os testes mais realizados são:

    Lunge Teste (Amplitude de dorsiflexão):
    O tornozelo é área mais comumente afetada por lesões no basquetebol. A estabilidade do tornozelo deve-se a uma série de mecanismos, tais como controle equilíbrio, força muscular e outros. Caso haja alterações em algum desses mecanismos, há maior risco de lesões no tornozelo.

    Endurance de core:
    A estabilidade do core tem sido usada para identificar atletas que podem estar em risco de lesões.

    LESS (Landing Error Scoring System):
    A ferramenta foi desenvolvida para identificar indivíduos em risco de lesão do ligamento cruzado anterior (LCA).

    A realização desses e outros testes funcionais é parte fundamental do trabalho multidisciplinar e preventivo nas equipes, principalmente nas categorias de base.

    Fonte: Assessoria CBB

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