Escolas e universidades são espaços fundamentais para incentivar meninas a praticarem o esporte, promovendo sua formação técnica e pessoal. Desde os anos 1920, instituições como o Mackenzie College, em São Paulo, foram pioneiras na introdução do basquete feminino, organizando torneios e aulas que despertavam o interesse pelo esporte. Atualmente, projetos escolares e competições como os […]
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Você sabe quais são as regras menos conhecidas do basquete feminino?
24 de janeiro de 2025 – 09:00
Algumas delas, embora fundamentais, podem não ser tão conhecidas. Vamos desvendar essas curiosidades? ? Tempo de posse de bola:O time atacante tem 24 segundos para tentar uma cesta. Caso pegue um rebote ofensivo, esse tempo é resetado para 14 segundos. É uma regra que garante agilidade e dinamismo ao jogo. ? Regra dos 3 segundos […]
Como o basquete pode ajudar no equilíbrio entre corpo e mente
22 de janeiro de 2025 – 09:00
Ao unir o esforço físico à concentração mental, o basquete promove benefícios que vão além das quadras. Benefícios para o corpo:? Condicionamento físico: o esporte exige movimentos rápidos, força, resistência e coordenação, ajudando a manter o corpo saudável.? Controle de peso: a prática regular do basquete é uma ótima maneira de queimar calorias e manter […]
O Ano do Basquete Brasileiro: competições e desafios em 2025
20 de janeiro de 2025 – 09:17
com um calendário repleto de competições importantes para todas as categorias. Basquete 5×5A jornada começa em fevereiro, com os jogos finais da Qualificação para a AmeriCup masculina:? 21/02 – Uruguai x Brasil? 24/02 – Panamá x Brasil Em junho e julho, destaque para:? AmeriCupW feminina (Santiago, Chile), onde a Seleção feminina defenderá seu título.? Copa […]
Praticar esporte na infância
20 de janeiro de 2025 – 09:00
A prática de esportes na infância é fundamental para o desenvolvimento integral das crianças, proporcionando benefícios físicos, cognitivos, sociais e emocionais. Fisicamente, atividades esportivas aprimoram a coordenação, o equilíbrio e a força muscular, contribuindo para um crescimento saudável. Além disso, ajudam a prevenir a obesidade infantil e reduzem o risco de doenças cardiovasculares e diabetes. […]
Férias: dicas de treinos leves e divertidos
17 de janeiro de 2025 – 09:00
As férias são ótimos momentos para relaxar, mas isso não significa ficar longe de exercícios físicos. No basquete, é possível aliar diversão, treinos leves e divertidos. Para quem gosta de manter um ritmo mais ativo, jogos como o “rei da quadra” ou “21” são ótimas opções para curtir entre amigos e família. No “rei da […]
Clínicas de basquete nas férias: incentivando crianças à prática do esporte
15 de janeiro de 2025 – 09:00
As clínicas de basquete são programas intensivos de treinamentos, que geralmente ocorrem durante as férias e oferecem aprendizado técnico, práticas em grupo e atividades recreativas. Voltadas para jogadores e jogadoras de todas as idades e níveis, durante o período de treinamento os atletas aprendem fundamentos do basquete como dribles, passes, arremessos e posicionamento em quadra. […]