5 de setembro de 2023 – 09:00
A prática de basquete por cadeirantes, também conhecida como basquete em cadeira de rodas, é uma modalidade esportiva adaptada que oferece a oportunidade para pessoas com deficiências físicas ou mobilidade reduzida participarem ativamente do esporte. Essa forma de basquete segue regras similares ao basquete tradicional, mas é jogada por atletas em cadeiras de rodas, visando […]
31 de agosto de 2023 – 09:00
Escolha do tamanhoNa liga americana de basquete feminino (WNBA), a bola oficial tem Tamanho 6. No entanto, o tamanho também pode ser escolhido conforme a idade da jogadora: A partir de 3 anos: Tamanho 1Entre 4 e 6 anos: Tamanho 3Entre 7 e 12 anos: Tamanho 5Acima de 12 anos: Tamanho 6 Escolha do materialExistem […]
28 de agosto de 2023 – 09:00
Muscular o corpo é uma atividade que envolve a capacidade de enfrentar, sustentar ou ceder a uma carga e é benéfica para a melhorar a coordenação motora e consciência corporal. Qualquer pessoa pode praticar, desde que não haja contraindicações médicas. Além disso, um estudo da Universidade de Iowa, nos Estados Unidos, apontou que a musculação, […]
25 de agosto de 2023 – 09:00
Para isso, é fundamental ter uma visão tática e planejar as jogadas. Uma boa dica para desenvolver esse olhar estratégico é assistir partidas profissionais e observar como as jogadoras conduzem as jogadas no final do jogo. Em seguida, durante os treinos, pratique as jogadas que mais chamaram sua atenção. Ademais, criar um cronograma de treinamento […]
24 de agosto de 2023 – 09:00
Então, como fazer para inserir uma atividade física na rotina, se diariamente temos inúmeras outras atividades para realizar e, muitas vezes, nos falta disposição para treinar? Veja algumas dicas:Escolha um horário que se adeque mais a sua rotina: ter um horário específico para treinar pode te ajudar a não procrastinar. Leve isso como um compromisso […]
23 de agosto de 2023 – 11:05
No entanto, há várias maneiras de adaptar o basquete para atender às necessidades de diferentes grupos de pessoas: Basquete Tradicional: A maioria das pessoas que têm uma boa saúde e condição física geral pode praticar basquete. É um esporte que envolve corrida, saltos e arremessos, mas é importante lembrar que a intensidade e o nível […]
21 de agosto de 2023 – 09:00
Como ala/armadora, participou da temporada 2011/2012 da LBF, atuando em dez jogos, com uma performance notável durante a conquista do título estadual em 2017, onde teve uma média de 14.7 pontos por partida. No entanto, uma grave lesão no joelho acabou por abreviar sua carreira como jogadora, encerrando-a no ano seguinte. Após essa transição, assumiu […]