Sintomas como ondas de calor, tonturas, palpitações, distúrbios do sono, depressão e irritabilidade, entre outros, são muito comuns. Mas alguns estudos sugerem que as mulheres que são fisicamente ativas podem ter sintomas mais amenos. Separamos cinco benefícios dos exercícios físicos na menopausa para animá-la a começar seus treinos – agora. Previne o ganho de pesoDurante […]