Os benefícios do esporte ao ar livre são inúmeros, variando desde uma bela vista da cidade até uma melhor oxigenação cerebral. BenefíciosTodo mundo sabe que praticar esportes é importante, pois a atividade física reduz o risco de doenças, libera endorfina, traz mais disposição e, até mesmo, mais flexibilidade ao corpo. Mas abaixo listamos alguns benefícios […]
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Benefícios do basquete para o corpo
18 de novembro de 2022 – 10:28
Através da prática de exercícios físicos, nosso corpo libera serotonina e dopamina, hormônios para boas noites de sono – e que também regulam os níveis de estresse e ansiedade da vida cotidiana. Quando pensamos no basquete, nossas referências sempre incluem homens e mulheres altos, magros, fortes e muito ágeis. Mas saiba que estas características não […]